“春捂秋凍，不生雜病"這句諺語，是勸人們春天不要急于脫掉厚衣服，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)，對于身體的健康是有好處的，但“秋凍”也要因人而異。
雖然中秋已過，但還有不少人穿著依舊單薄，市民們對“秋凍”有益于健康的說法是怎么看的呢？市民：“我覺得挺有道理，就像小孩，三分饑七分寒，我這個比較怕熱覺的涼快一點(diǎn)比較好。聽說過，春天要捂秋天要凍，為啥我不知道，反正我聽說了這個話，防感冒，體質(zhì)好的可以。”
記者從市中醫(yī)院心內(nèi)科了解到，進(jìn)入秋季天氣清涼勁急，溫差大，而秋季也是心血管疾病，特別是冠心病的高發(fā)季，有這類疾病的患者不要盲目“秋凍”，而是要根據(jù)天氣變化適時增減衣服。
市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師龔心文：“天氣驟然變化會導(dǎo)致外輸血管收縮，交感神經(jīng)興奮，容易出現(xiàn)心肌梗塞、心絞痛、猝死等癥狀，心血管病人在逐漸變冷的氣候要注意保暖，衣著方面該加的要加，不能硬拼著凍。”
龔醫(yī)生說，心腦血管疾病患者在逐漸變涼的天氣里，除開要注意保暖，在飲食、鍛煉、作息上也要注意。龔心文：“飲食要清淡，低脂飲食，多吃水果，蔬菜，一定要合理作息，不能過度勞累，保持平和的心態(tài)，秋冬季的運(yùn)動不宜過早起來晨練，運(yùn)動要以低運(yùn)動量的有氧運(yùn)動為主。”
